Рубрика «Новости»

ОСТОРОЖНО! ТОНКИЙ ЛЁД!

Меры безопасности на льду весной        Нет, пожалуй, человека, который бы не радовался пробуждению природы, весеннему пению птиц, ласковому весеннему солнышку. Вместе с погодой меняется и обстановка на водоемах. По всем внешним признакам, видимым человеческому глазу, лед на водоемах уже тонок и вызывает опасения. Лед при наступлении весны коварен и непредсказуем. Снаружи лед …

Сделай заботу о здоровье привычкой!

Рациональное питание!        Дорогие друзья!        Сегодня мы завершаем разговор о здоровом питании – вкусном, полезном и разнообразном. Мы уверены, что вы узнали что-то новое, что-то обсудили, выбрали какие- то подходящие элементы для себя, с чем- то не согласились. И это нормально и понятно. Не все приходит сразу.       …

Сделай заботу о здоровье привычкой!

Рациональное питание!        Дорогие друзья!        Мы продолжаем разговор о хорошем, вкусном и полезном питании. И вы уже стали экспертами в этом вопросе, потому что знаете главные простые принципы здорового питания – умеренность и разнообразие.        Давайте, сегодня перечислим полезные продукты, которые ученые, основываясь на результатах исследований, рекомендуют добавлять …

Сделай заботу о здоровье привычкой!

Рациональное питание!        Дорогие друзья!        Мы продолжаем разговор о правильном питании. В прошлой публикации мы отметили главный простой принцип рационального питания. Умеренность и разнообразность! Давайте  объясним, что это такое.       Мы с вами живем в мире, где проблемой является не недостаток питания, а его переизбыток,  который может увеличивать …

Сделай заботу о здоровье привычкой!

Рациональное питание!       Добрый день!       В прошлый раз мы подвели некоторый итог бесконечной и прекрасной теме хорошей физической активности. Несомненно, мы не ставим на этом точку, но мы почти уверены, что многие из вас сделали шаги к ее увеличению или сделают,  как только появятся благоприятные условия. Осторожность приветствуется! А в …

Сделай заботу о здоровье привычкой!

Движение и физическая активность!        Добрый день!        Сегодня мы заканчиваем разговор о пользе хорошей физической активности. Напоминаем, что малоподвижный образ жизни приводит ко многим болезням. И что очень простая мера – ходьба или любая другая активность 2-2.5 часа в неделю – принесет пользу. Мы предостерегали о том, что начинать надо …

Сделай заботу о здоровье привычкой!

Движение и физическая активность!        Добрый день!        Мы планируем продолжить обсуждение темы здоровья и напоминаем, что мы начали его с одной из самой важных тем – ценности движения и физической активности.        Сегодня ученые всего мира сошлись во мнении, что много, очень много болезней можно предотвратить, отсрочить или …

Сделай заботу о здоровье привычкой!

Движение и физическая активность!         Добрый день!        Мы продолжаем начатый разговор о здоровье – о самом ценном, что у нас есть. И вновь делимся с  вами простыми, но очень ценными истинами и советами. В прошлый раз мы начали разговор о хорошей, достаточной физической активности, физической нагрузке. О том, что …

Сделай заботу о здоровье привычкой!

Движение и физическая активность!        Добрый день!        Мы начинаем  разговор о здоровье — о самом ценном, что у нас есть. Мы поделимся с вами простыми, но очень ценными истинами и советами. Иногда вы узнаете что-то новое, а другой раз мы просто напомним вам о важном. Мы отобрали для вас только …

Сделай заботу о здоровье привычкой!

Избыточная масса тела!       Дорогие друзья!       Сегодня мы продолжаем разговор о проблеме  излишнего веса и ожирения. Итак, в прошлый раз мы отметили, что избыточным  эксперты считают индекс массы тела (ИМТ) более 25.       Надеемся, что читатели рассчитали этот показатель, и сегодня, материал касается тех, у кого он повышен и особенно тех,  у кого …